¿Por qué es tan difícil cambiar?

¿Por qué es tan difícil cambiar? ¿Por qué es tan difícil cambiar aún si sabemos que no hacerlo implica o implicará mucho daño personal? Muchos de nosotros vemos los cambios como algo tan difícil, que nos convencemos a nosotros mismos de que somos incapaces de lograrlos. Y peor aun, cuando el diálogo que pasa en nuestro interior es negativo, seguramente será el doble o el triple de difícil de conseguirlo.

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¿Por qué es importante reconocer tus disparadores?

¿QUÉ SON LOS DISPARADORES? Los desencadenantes pueden ser personas, lugares, cosas, sentimientos y tiempo – que causan pensamientos en una sustancia o un juego (por ejemplo, si tu tienes el dinero un viernes por la noche, sales con sus amigos y tomas la droga, los desencadenantes de la droga son: el viernes por la noche, después del trabajo, dinero, amigos que consumen la sustancia, una cafetería o un club). POR QUÉ ES

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EP35 – Razones por las cuales AA no es la mejor opción

«¿Qué pasaría si la diferencia entre no ser adicto y ser adicto fuera la diferencia entre ver el mundo como tu parque y ver el mundo como tu jaula?” 9 razones por las cuáles Alcohólicos Anónimos no son la mejor opción: Para Alcohólicos Anónimos, el enfermo que no mejora es una persona deficiente Existen alternativas diferentes y más efectivas Es difícil hacerle un seguimiento a Alcohólicos Anónimos Se desconoce la

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EP34 – Zona de confort – Miedo a lo desconocido

El miedo a lo desconocido o el miedo a la incertidumbre que nos depara si tomamos un camino fuera de lo preconcebido, puede ser algo muy perjudicial a la hora de hacer cambios sumamente importantes en nuestra vida. Los miedos están y siempre estarán, son parte de nuestra condición humana, el punto es: ¿qué tanta importancia quieres brindarle? Cuando nos quedamos paralizados lo único que logramos es perdernos de disfrutar,

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EP33 – ¿Estás listo para cambiar?

Tú puedes haber intentado dejar de beber alcohol muchas veces en el pasado y sentir que no tienes ningún control sobre éste. O tal vez estés pensando en dejar de beber, pero no estás seguro de si está listo para comenzar. El cambio tiene lugar en etapas y con el paso del tiempo. La primera etapa es estar listo para cambiar. Las etapas importantes que siguen abarcan: Pensar en las

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EP32 – Recuerdos interrumpidos: lagunas mentales inducidas por el alcohol

Las lagunas mentales relacionadas con el alcohol son vacíos en la memoria de una persona de los eventos que ocurrieron mientras estaba intoxicada. Estos vacíos ocurren cuando una persona bebe suficiente alcohol para bloquear temporalmente el paso de los recuerdos de la memoria a corto plazo a la memoria a largo plazo. Esto se conoce como consolidación de la memoria y sucede en un área del cerebro llamada el hipocampo.

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EP31 – Una carta para su hermano drogadicto

No hace falta ser un experto para leer entre líneas mensajes de amor, preocupación y tristeza. Sin duda, cuando un familiar o amigo nos hacen saber lo que quieren para nosotros, una carta se vuelve un documento único que nos permite saber más sobre este monstruo de la adicción y sus consecuencias. Sí «juegas» con estas cosas, piensa en los tuyos. La edad, el estatus o la experiencia no son

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EP30 – Alcohol en época de pandemia

¿Por qué el consumo de alcohol puede ser más nocivo durante la pandemia del coronavirus? La Organización Mundial de la Salud emitió un informe donde indica que el uso de bebidas alcohólicas puede generar vulnerabilidad ante el covid-19, al comprometer el sistema inmunológico. A pesar de ello, las ventas de alcohol han subido hasta en un 25% muchos países, probablemente debido a la expectativa de un largo confinamiento. Un reciente informe emitido

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EP29 – Sanando tus heridas con el alcohol

Vacíos emocionales generan adicciones en 4 de cada 10 personas El ser humano está “tan acostumbrado a hacer el menor esfuerzo”, que prefiere en muchos casos evadir su realidad o buscar salidas rápidas a su dolor y que le provoquen bienestar.La codependencia y neurosis también pueden ser adicciones, ya que los afectados se vuelven adictas a las sustancias que genera su cerebro o su cuerpo con ciertas personas, situaciones o

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EP28 – 43 años y aún experimentando

Uno no termina de aprender, uno luego cree que ya lo sabe todo, pero esa es una gran mentira, bueno quizá no ha ese grado pero, cuando quizá creías que ya sabes lo suficiente como para que “meterte” algo más, siempre hay algo, una trampa, ahí esperando por ti. He probado ciertas drogas en mi vida, Drogas “naturales”, quizá hasta orgánicas, además de otras drogas químicas, pero nunca las drogas

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