Fuerza de voluntad | Epic fail

Como cualquiera que haya ya ha intentando superar la adición, me he topado con pared en incontables ocasiones, es por ello que sé que la fuerza de voluntad por sí sola rara vez es suficiente para superar el problema. De acuerdo con la organización mundial de la salud, además de ciertos adelantos en las investigaciones científicas, hay algo que es mas claro que el agua: la adicción es una enfermedad

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Encerrarse con una adicción: Cocaína

El COVID-19 no es el único “enemigo” que amenaza nuestra salud y nuestras vidas, ni siquiera el mas peligroso. La cifra de fallecidos por adicciones supera los 10 millones al año. Los adictos son personas que llevan especialmente mal cualquier encierro. A nivel emocional, tienen menos recursos para hacer frente a una crisis como esta. En las diferentes formas de incomunicación que puede vivir una persona, el adicto corre riegos que pueden

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Tomar decisiones Inteligentes

Tomar decisiones Inteligentes es algo que es de vital importancia aprender, ya que hay momentos de nuestra vida que tenemos que tomar decisiones difíciles y no sabemos cómo hacerlo, son situaciones que nos cuesta decidir porque simplemente no sabemos que hacer. Son circunstancias que nos obligan a hacer un cambio y es por eso que nos resulta tan difícil decidir. Hoy conocerás a Ruba y su historia , el cómo empezó todo

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Qué hacer cuando tocas fondo

El perdón a uno mismo es fundamental cuando se ha actuado de manera destructiva, sobre todo si deseamos encontrar paz interior nuevamente. Y la única manera es asumir la responsabilidad por los actos que hemos cometido y reparar el daño hasta donde sea posible. El perdón a uno mismo comienza cuando admitimos nuestra responsabilidad en los hechos, sin excusas. Lo que viene después es reparar material o simbólicamente el daño

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Recaídas y planes para el futuro

Sabemos que a veces cambiar es muy difícil. No es fácil ser la mejor persona que podemos ser. Nadie es perfecto… y las recaídas ocurren. ¿Por qué cometemos recaídas? Porque somos humanos. Sin embargo, lo que nos hace tener recaídas es diferente según cada persona. Ya hablamos sobre las señales que nos hacen comer o estar inactivos. Los estados de ánimo o los sentimientos hacen que muchas personas se desvíen

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¿Cuánto es demasiado?

Vivimos en la época de superar límites. Los propios, los ajenos, los imbatibles y los impensables. Está de moda ponerse retos, atreverse a lo nunca pensado, ir más allá de uno mismo, de las propias creencias, de los propios comportamientos, más allá de nuestros sentimientos y emociones. Se fomenta vivir a tope, experimentarlo todo, sobrepasar las áreas de nuestra comodidad y comprobar hasta dónde podemos llegar. Hay un límite, sin

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¿Por qué es tan difícil cambiar?

¿Por qué es tan difícil cambiar? ¿Por qué es tan difícil cambiar aún si sabemos que no hacerlo implica o implicará mucho daño personal? Muchos de nosotros vemos los cambios como algo tan difícil, que nos convencemos a nosotros mismos de que somos incapaces de lograrlos. Y peor aun, cuando el diálogo que pasa en nuestro interior es negativo, seguramente será el doble o el triple de difícil de conseguirlo.

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¿Por qué es importante reconocer tus disparadores?

¿QUÉ SON LOS DISPARADORES? Los desencadenantes pueden ser personas, lugares, cosas, sentimientos y tiempo – que causan pensamientos en una sustancia o un juego (por ejemplo, si tu tienes el dinero un viernes por la noche, sales con sus amigos y tomas la droga, los desencadenantes de la droga son: el viernes por la noche, después del trabajo, dinero, amigos que consumen la sustancia, una cafetería o un club). POR QUÉ ES

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EP35 – Razones por las cuales AA no es la mejor opción

«¿Qué pasaría si la diferencia entre no ser adicto y ser adicto fuera la diferencia entre ver el mundo como tu parque y ver el mundo como tu jaula?” 9 razones por las cuáles Alcohólicos Anónimos no son la mejor opción: Para Alcohólicos Anónimos, el enfermo que no mejora es una persona deficiente Existen alternativas diferentes y más efectivas Es difícil hacerle un seguimiento a Alcohólicos Anónimos Se desconoce la

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