Entendiendo y tratando la adicción

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Puntos mas importantes (56-70) del libro El sutil arte de que no te importarte un carajo

  1. Para que ocurra cualquier cambio en tu vida, debes aceptar que estabas equivocado en algo que estabas haciendo antes.
  2. «Es la marca de una mente educada poder analizar un pensamiento, al punto de disfrutarlo, sin la necesidad de aceptarlo». -Aristóteles

Video: Andrew Huberman con la Dr. Anna Lembke: Understanding & Treating Addiction

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