Qué hacer cuando tocas fondo

El perdón a uno mismo es fundamental cuando se ha actuado de manera destructiva, sobre todo si deseamos encontrar paz interior nuevamente. Y la única manera es asumir la responsabilidad por los actos que hemos cometido y reparar el daño hasta donde sea posible.

El perdón a uno mismo comienza cuando admitimos nuestra responsabilidad en los hechos, sin excusas. Lo que viene después es reparar material o simbólicamente el daño hemos hecho, tanto como sea posible. El pedir de perdón al otro, o a ti mismo, es fundamental para sanar. Solo así se pueden hacer las paces y seguir delante.

Tocar fondo tiene un significado diferente para todos, la mayoría de los que somos adictos necesitaremos tocar nuestro propio fondo personal antes de que podamos comenzar el proceso de recuperación. La clave es tener en cuenta que es un proceso único o diferente para todos. Para una persona, podría ser la pérdida de un matrimonio; para otra persona, puede ser la pérdida de un trabajo o un hogar. Así que No existe, no hay un método probado o verdadero para predecir cuál será tu momento de fondo personal.

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