Cree más en ti mismo

Una carta a aquellos que tienen miedo de fracasar o no ser suficientes La vergüenza es la más profunda de las emociones negativas, un sentimiento que haremos casi cualquier cosa para evitar. Desafortunadamente, nuestro miedo permanente a la vergüenza afecta nuestra capacidad para ver la realidad. El Buda dijo en una ocasión: «Tu peor enemigo no puede herirte tanto como tus propios pensamientos, cuando no los has dominado, Pero una

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¿Por qué nos auto saboteamos?

Cuando nos proponemos alcanzar una meta y saboteamos nuestro progreso, nuestra auto estima se ve seriamente comprometida, pero en el fondo lo que tenemos es un miedo que tiene un origen inconsciente, en ocasiones no sabemos por qué pero entramos un estado de indecisión y de angustia y eso hace que desistamos de nuestra idea inicial y que continuemos igual que antes: empezamos a dudar de si estamos preparados o

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Un cambio radical en tan solo 2 meses

El Proceso de Cambio en las Adicciones Colaboración: Claudia, País: México  Cuando alguien acude a consulta con un problema de adicción no siempre tiene claro lo que quiere conseguir. Unas veces sabe que la adicción le está generando problemas y decide solucionar su problema planteándose como objetivo la abstinencia, y, en otras ocasiones, el adicto va a consulta presionado por el ambiente familiar o judicial, o bien, solo quiere minimizar las consecuencias que la adicción tiene y

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Bienvenido 2021

Nuevamente lo hemos logrado, un año más ha pasado y aquí seguimos, este año es una nueva oportunidad para seguir luchando en contra de nuestras adicciones. ¿Cuales son tus objetivos en este año? ¿Qué has pensado hacer para cumplir tus propósitos? Hoy te saludo con los mejores deseos, te agradezco el que me acompañes en este viaje, así que ajústate el cinturón que nos espera un 2021 bastante movido y

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