Encerrarse con una adicción: Cocaína

El COVID-19 no es el único “enemigo” que amenaza nuestra salud y nuestras vidas, ni siquiera el mas peligroso. La cifra de fallecidos por adicciones supera los 10 millones al año. Los adictos son personas que llevan especialmente mal cualquier encierro. A nivel emocional, tienen menos recursos para hacer frente a una crisis como esta. En las diferentes formas de incomunicación que puede vivir una persona, el adicto corre riegos que pueden

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Tomar decisiones Inteligentes

Tomar decisiones Inteligentes es algo que es de vital importancia aprender, ya que hay momentos de nuestra vida que tenemos que tomar decisiones difíciles y no sabemos cómo hacerlo, son situaciones que nos cuesta decidir porque simplemente no sabemos que hacer. Son circunstancias que nos obligan a hacer un cambio y es por eso que nos resulta tan difícil decidir. Hoy conocerás a Ruba y su historia , el cómo empezó todo

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Qué hacer cuando tocas fondo

El perdón a uno mismo es fundamental cuando se ha actuado de manera destructiva, sobre todo si deseamos encontrar paz interior nuevamente. Y la única manera es asumir la responsabilidad por los actos que hemos cometido y reparar el daño hasta donde sea posible. El perdón a uno mismo comienza cuando admitimos nuestra responsabilidad en los hechos, sin excusas. Lo que viene después es reparar material o simbólicamente el daño

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Recaídas y planes para el futuro

Sabemos que a veces cambiar es muy difícil. No es fácil ser la mejor persona que podemos ser. Nadie es perfecto… y las recaídas ocurren. ¿Por qué cometemos recaídas? Porque somos humanos. Sin embargo, lo que nos hace tener recaídas es diferente según cada persona. Ya hablamos sobre las señales que nos hacen comer o estar inactivos. Los estados de ánimo o los sentimientos hacen que muchas personas se desvíen

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¿Cuánto es demasiado?

Vivimos en la época de superar límites. Los propios, los ajenos, los imbatibles y los impensables. Está de moda ponerse retos, atreverse a lo nunca pensado, ir más allá de uno mismo, de las propias creencias, de los propios comportamientos, más allá de nuestros sentimientos y emociones. Se fomenta vivir a tope, experimentarlo todo, sobrepasar las áreas de nuestra comodidad y comprobar hasta dónde podemos llegar. Hay un límite, sin

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¿Por qué es tan difícil cambiar?

¿Por qué es tan difícil cambiar? ¿Por qué es tan difícil cambiar aún si sabemos que no hacerlo implica o implicará mucho daño personal? Muchos de nosotros vemos los cambios como algo tan difícil, que nos convencemos a nosotros mismos de que somos incapaces de lograrlos. Y peor aun, cuando el diálogo que pasa en nuestro interior es negativo, seguramente será el doble o el triple de difícil de conseguirlo.

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