febrero 2020

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EP23 – Síndrome de Abstinencia

En el episodio 23 hablaré del Síndrome de Abstinencia y de cómo ha evolucionado en mi vida, además de compartir contigo los mensajes que dos personas me han mandado. El Síndrome de Abstinencia (SA) Corresponde a una serie de reacciones físicas que aparecen cuando una persona que sufre adicción a una sustancia deja de consumirla. El SA puede relacionarse con cualquier sustancia que tenga el potencial de crear dependencia; el alcohol, el tabaco, cocaínacannabis, cafeína, benzodiacepinas, etcétera.   El síndrome de abstinencia no es entendido como una enfermedad sino como una condición que altera el estado de salud, siendo necesaria su aparición en el proceso de deshabituación a la sustancia o de dejar de consumirla pues.   Los síntomas de abstinencia del alcohol se presentan por lo regular al cabo de 8 horas después del último trago, pero pueden ocurrir días más tarde. Por lo general, alcanzan su punto máximo en 24 a 72 horas, pero pueden continuar durante semanas. Los síntomas comunes incluyen: Ansiedad o nerviosismo.

EP22 – Honestidad, Integridad y ser vulnerable

Honestidad es decirte la verdad, así que diré que he recaído. Integridad es llevar la honestidad al siguiente nivel, no es solo decirte la verdad es hacer todo lo que esté en mis manos que aunque no me veas yo siga haciendo lo correcto. Vulnerable es ser capaz de fácilmente ser lastimado físicamente, emocionalmente o mentalmente, pero también puede ser el exponerse sin caparazones o defensa alguna. Coherencia a largo plazo es la clave, no vale la pena hacer trampa y me he dado cuenta que he hecho trampa, no me he mostrado como soy, tengo problemas pero pretendo no tenerlos, me he desviado nuevamente del camino y me siento con la obligación de aceptar el que hay gente que se puede ver inspirado por mis palabras y que mis palabras y la de mis invitados también tiene un peso que puede transformar vidas. Así que predicar con el ejemplo sera mi meta nuevamente, cuantas veces no nos quejamos de políticos corruptos, de padres pederastas, de líderes oportunistas, etc, todos ellos pretendiendo ser lo que no son, así que pretender ser alguien diferente no es algo que quiero hacer mas.

EP21 – Alcohol, problemas personales y pérdidas devastadoras

Las tres historias que vas a escuchar, nos cuentan cómo el alcohol y factores emocionales han afectado sus vidas.
Algunos lo habían probado todo -Religion, tratamientos, cárceles, consejos de otras personas. Nada les dio resultado. La soledad, la angustia física y mental – esto es lo que tenían en común. Dos de ellos han sufrido perdidas devastadoras en diferentes aspectos de sus vidas, otro está intentando vivir con el alcohol aunque sepa que lo terminará llevando a la tumba.
El alcoholismo no respeta a nadie, ni ricos ni pobres, ni personas cultas ni iletradas. Todos se vieron encaminados hacia la misma destrucción y parecía que no podían hacer nada para estar mejor.
Ahora con años de sobriedad, y otra experiencia ganada en el camino, nos cuentan cómo se recuperaron. Demuestran a plena satisfacción de casi cualquier persona que nunca es demasiado tarde para buscar ayuda.
Nota: Este texto es una adaptación de un segmento encontrado en “the big book: Personal Stories part 3”

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