Tratando de Vivir con un Adicto

Cómo sobrellevar la situación cuando alguien en su hogar vive con adicción Vivir con otras personas siempre requiere equilibrio y comprensión para crear un hogar seguro y armonioso. Sin embargo, cuando se trata de vivir con alguien con una adicción, tales metas pueden ser un poco más desafiantes. El primer objetivo es entender la adicción y sus efectos potenciales en su hogar y relaciones. Este también es el caso si

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Saliendo del Closet de la Adicción

Para muchos, el término «alcohólico» tiene una connotación bastante negativa, sobre todo esa que implica que se es un perdedor o un fracasado. Y quizá es por ello qué muchos temen admitir que tienen alguna adicción en este caso con el alcohol, ya he platicado por qué yo no me considero un alcohólico, y que el termino “alcohólico” debiera de estar en desuso sobre todo porque acarrea un sin fin

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Cree más en ti mismo

Una carta a aquellos que tienen miedo de fracasar o no ser suficientes La vergüenza es la más profunda de las emociones negativas, un sentimiento que haremos casi cualquier cosa para evitar. Desafortunadamente, nuestro miedo permanente a la vergüenza afecta nuestra capacidad para ver la realidad. El Buda dijo en una ocasión: «Tu peor enemigo no puede herirte tanto como tus propios pensamientos, cuando no los has dominado, Pero una

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¿Por qué nos auto saboteamos?

Cuando nos proponemos alcanzar una meta y saboteamos nuestro progreso, nuestra auto estima se ve seriamente comprometida, pero en el fondo lo que tenemos es un miedo que tiene un origen inconsciente, en ocasiones no sabemos por qué pero entramos un estado de indecisión y de angustia y eso hace que desistamos de nuestra idea inicial y que continuemos igual que antes: empezamos a dudar de si estamos preparados o

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Un cambio radical en tan solo 2 meses

El Proceso de Cambio en las Adicciones Colaboración: Claudia, País: México  Cuando alguien acude a consulta con un problema de adicción no siempre tiene claro lo que quiere conseguir. Unas veces sabe que la adicción le está generando problemas y decide solucionar su problema planteándose como objetivo la abstinencia, y, en otras ocasiones, el adicto va a consulta presionado por el ambiente familiar o judicial, o bien, solo quiere minimizar las consecuencias que la adicción tiene y

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Bienvenido 2021

Nuevamente lo hemos logrado, un año más ha pasado y aquí seguimos, este año es una nueva oportunidad para seguir luchando en contra de nuestras adicciones. ¿Cuales son tus objetivos en este año? ¿Qué has pensado hacer para cumplir tus propósitos? Hoy te saludo con los mejores deseos, te agradezco el que me acompañes en este viaje, así que ajústate el cinturón que nos espera un 2021 bastante movido y

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Después de 3 meses de sobriedad

Las 4 fases del proceso de recuperación de las adicciones a sustancias. En el proceso de recuperación de las adicciones a sustancias se producen importantes cambios tanto a nivel cerebral como psicológico. En cuanto a la primera se producen cambios neuroquímicos a nivel del sistema nervioso central, estos cambios se traducen en un reajuste biológico que a su vez implicarán cambios que se manifestarán a través de signos y síntomas

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Un regalo de amor a un alcohólico

“Mi vida en pareja fue un ‘dulce amargo’. Aún recuerdo nuestros comienzos maravillosos. Todos aquellos momentos de viajes a Cuba, recibir un poema de amor,  reuniones, fiestas en la piscina, irnos de pesca, pero siempre estaba presente la botella de ron.   Nunca pensé que llegaría a ser algo incontrolable. Aquel hombre a quien amaba mucho y admiraba, reíamos  y bailábamos toda la noche, se transformaba por completo. Recuerdo el día

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Estrategias a largo plazo para superar la adicción

La mayoría de las personas que desarrollan una adicción real encuentran que superarla es más desafiante de lo que esperaban. Aunque las dificultades que tienen las personas para dejar las drogas son bien conocidas, cuando las personas comienzan a consumirlas, a menudo sienten que la adicción es un mito y que pueden dejar de beber en cualquier momento que quieran. O sienten que son una excepción a la regla. La

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La adicción no es una elección ni una enfermedad

Dr Gabor Maté (https://drgabormate.com)  La adicción no es una elección ni una enfermedad, sino que se origina en el intento desesperado de un ser humano por resolver un problema: el problema del dolor emocional La adicción magnifica el dolor, y lo hace exponencialmente  Los traumas que sufrimos de niños, conducirán a las adiciones que sufrimos de adultos Sinopsis del libro: (In the Realm of Hungry Ghosts: Close Encounters with Addiction)

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